Los Menús de la Ecocesta (16)

Nuevos menús para cocinar nuestras verduras.!!!!
Esta semana la cesta nos trae: Puerros 1manojo, Pimientos de freir verde(0,200g) Remolacha 1manojo  Nabos 1manojo, Lechuga maravilla 1u. Col repollo verde 1u. Bote de tomate frito 370gr. y Zanahoria naranja 
 
Mis propuestas con estas verduras son:  
Comida 1
Comida 2

Para que este tabulé sea de temporadas podemos sustituir el tomate fresco por bulbo de hinojo muy picadito

Comida 3
Podemos aprovechar las Carnes de Riscos Altos nos ofrece para esta receta
Cena 1
Esto es todo por ahora. Recordad planificar con antelación el menú semanal, y hacer  lista de compra con lo que necesitas. Así todo está listo a la hora de ponerse manos a la obra.
 
A cocinar!!! y buen provecho!!!

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